Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 112.21g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Макфа Пшеничная Мука, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Sorbon Mini Cone Dark & Almond, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Viola Плавленый Сыр с Салями, Шебекинские Спагетти, Рестория Шеф Фарш Домашний. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|