Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 89.37g | Carbs: 25.72g.
Breakfast: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Яйцо, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Огурец (с Кожурой). Lunch: Миндаль Миндаль, Молочный Мир Творог Рассыпчатый 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Пивные Радости Чипсы из Мяса Курицы, FitnesShock Изделие Кондитерское Вишня-Шоколад. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|