Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
52 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 43.30g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Gurmina Кисель, Коммунарка Шоколад Молочный, Село Зелёное Кефир 1%, Мюсли, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кириешки Сухарики со Вкусом Крылышки Баффало , Роллтон Горячая Порция с Курицей. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный, Малина, Гречневая Каша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|