Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
912 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 71.35g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Омлет с до. Колбасой, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Батон Летний. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|