Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 56.66g | Carbs: 176.95g.
Lunch: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Радость Труда Масло Подсолнечное Нерафинированное, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшено Варёное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Грецкие Орехи, Увелка Пшено Варёное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|