Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 139.72g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Кожа, Куриная Грудка на Гриле, NL International DrainEffect Green. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Шоколад. Snacks/Other: Лук, Семенишна Масло Сливочное , Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|