Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
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109.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2023:
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1548 kcal
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Fat: 48.30g | Prot: 120.78g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Princesa Pão de Cachorro Quente. Snacks/Other: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Maçã, Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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victorugofagundes's Weight History
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