Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 260.09g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Campina Сливки Порционные, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Зеленое Яблоко, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Delser Crackers, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Diet Pepsi, KFC Chicken (1). more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|