Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 67.15g | Carbs: 23.23g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Алатау Кус Куриные Сердечки, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Масло Гхи, Огурец (без Кожуры), Бараньи Рёбрышки Ягнёнка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenatsyban62's Weight History
|