Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 61.63g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр Тильзитер. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Говядина Тушеная в Сметане 10%, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|