Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 75.61g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Кофе, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Global Village Огурцы Маринованные, Перцы. Dinner: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|