Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 178.22g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Global Village Закуска Венгерская. Dinner: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|