Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 83.16g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Queensberry Geléia de Amora, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Semente de Linhaça, Hortifruti Jiló. Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Natural Life Óleo de Linhaça. Dinner: Camil Lentilha Pronta, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Snacks/Other: Brigadeiro cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|