|
Теперь мне опять по второму разу до -20кг сбрасывать))) Прибавила 1.2кг. В общем, из-за поездки этот месяц был потерян. Буду работать дальше.
|
75.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 110.66g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Груша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлеб, Чай, Груша, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб, Чай, Груша, Кабачки Жареные, Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|