Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 48.14g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Snacks/Other: Мартин Семечки, Быстрорастворимый Молочный Чай (Улун), Ferrero Rondnoir, Булочки Любимык, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|