Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 64.34g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Pepsi Пепси без Сахара , Красное Яблоко, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Сыр, Сливочное Масло, Рис Вареный, АТБ Цибуля Ріпчаста, Сало, Harry Хлеб Черный. Lunch: Сыр, Жареное Яйцо, Куриная Отбивная, Петрушка, Сыр, Ilona Лаваш со Шпинатом. Dinner: Злагода Сметана 20%, Борщ Украинский, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|