Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 122.88g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|