Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 120.65g | Carbs: 233.44g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Золотой Колос Торт Слоено-Ореховый. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коркунов Конфета, Добрый Cola Вкус Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|