Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 84.77g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, ВкусВилл Варенье Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Морковь, Сливочное Масло, Рис Вареный, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Чай, Милка Шоколад с Орео, Черкизовский Сальчичон, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Суп с Фрикадельками. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Бургер Кинг Воппер Ролл, Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Other: Ближние Горки Тоскана , Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|