Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 58.28g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Манник, Омлет с Помидорами, Коптильный Двор Сосиски Сочные. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Elementaree Тыквенный Суп-Пюре, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Манник, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Бахетле Бедро Куриное Жареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|