Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 203.94g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, President Сметана 10%, Bonner Крем-Суп Чечевичный Классический. Lunch: Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Украинский Творог Нежирный, Сухие Семена Чиа. Dinner: Вареное Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Премія Хлебцы Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|