Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
4860 kcal
|
Fat: 243.63g | Prot: 170.36g | Carbs: 349.97g.
Breakfast: My Food Сэндвич с Ростбифом и Горчичным Соусом , My Food Куриный Рулет с Соусом из Копченого Лука и Картофельное Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Baker House Торт Трюфель Шоколадный. Lunch: Бургер Кинг Сибирский Кинг Двойной, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Бургер Кинг Ангус Трюфель, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Dolce Vita Rose, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|