|
Очень жду 99))))
|
100.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 142.44g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Vitamin Капуста Квашеная Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nestle Goodmix Salted Caramel , Campina Сливки Порционные. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриная Ферма Голень с Кожей. Dinner: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Green Vitamin Капуста Квашеная Сладкая, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Пискаревский Кефир 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|