Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 113.57g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Кофе, Чизкейк Мой. Lunch: Сармич Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Лук-Порей, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриное Филе, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|