Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 132.84g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Магнит Хурма, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Брусника Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Доброгост Сало Белорусское. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|