Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 90.08g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Виктория Рыба Масляная, Колбаса Варено-Копченая, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы, Слабое Кофе с Сахаром, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. Dinner: Оливковое Масло, Дайкон, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария луговская's Weight History
|