Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 154.46g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Маффин Яблочный Штрудель, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Mr. Djemius Крекер Бородинский, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Zero Крекер Пармезан-Песто. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|