Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2478 kcal
|
Fat: 106.80g | Prot: 123.08g | Carbs: 240.10g.
Breakfast: Евроспар Сыр Российский, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад. Dinner: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Сырный Стартер. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|