Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 106.20g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Магнит Банан, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Китайская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Dinner: Vegda Огурцы Соленые, Тилапия. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|