Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 143.31g | Carbs: 237.11g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,05%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. Lunch: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с шампиньонами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Макароны с шампиньонами. Snacks/Other: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|