Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 114.26g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Nutrilite Омега-3, Оладьи, Foodland Сыр Король Севера, Parmalat Молоко 0,05%, Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Snaq Fabriq Qwikler, Щи с Курицей, Parmalat Молоко 0,05%, Сливы, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 15%, Капуста. Dinner: Nutrilite Омега-3, Сливы, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|