Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 117.87g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Бульон, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Киви, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брокколи, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Starberry Смузи Киви Тропик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|