Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 34.70g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Garage Пиво Груша, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Быстров Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barykinanasta's Weight History
|