Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 70.35g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Салат, Рис с Овощами, Мясо по-Французски, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чернослив, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|