Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 166.53g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . Lunch: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Глобус Навага Жареная, Глобус Нерка Слабосоленая , Globus Огурцы Маринованные, Fratelli Beretta Ножка Свиная. Dinner: Мандарины, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфил Лазоревая Птичка, RIOBA Сироп Миндальный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|