Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 63.33g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Рыбная Компания Кета Подкопченная , Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Салат Айсберг. Lunch: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок с Малиной , Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Сметана 15%, Борщ. Dinner: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Салат Айсберг, Красный Лук, Лента Масло Оливковое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Noyan Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|