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Aber schön war’s beim Italiener… und lecker
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68.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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1174 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 79.39g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Tomatenmark, Mühlenhof Delikatess Tafelspitz . Lunch: Low carb Brot airfryer, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Milfina Butter , Zucchini. Dinner: Tomatenmark, Mühlenhof Delikatess Tafelspitz , Low carb Brot airfryer, Milfina Butter , Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucchini. Snacks/Other: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kaltschale mit Joghurt, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Milbona Gouda Light. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
😊 💚 ... das italienische Essen ist fantastisch.
28 Oct 23 by member: Carol-Fit-2023
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