Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 43.14g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Имбирь, Суши, Роллы Филадельфия, Shake Sparkling Rose Strawberry. Dinner: Classic Маршмеллоу, Fanta Fanta З Апельсиновим Соком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. Snacks/Other: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлеб Черный, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Roshen Dark Bubble Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qbidx.ff's Weight History
|