Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 88.43g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Сыр, Черемушки Пита, Мёд, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Calve Кетчуп Баварский, Помидоры. Lunch: Faretti Меренги Классик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Кетчуп Баварский, Ленивые голубцы Окт 23, Помидорка 100% Томатная Паста, Шебекинские Спагетти. Dinner: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|