|
-1,100. Я вчера съела ещё черемшу и 3-4 ложки салата. А как так?😂 у меня жиры были очень превышены и калории тоже. Наверное метаболизм заработал + на ночь не ела. Последний приём пищи был в 20:30 примерно. Идём дальше! 🤞🏻
|
81.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
429 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 11.28g | Carbs: 53.48g.
Breakfast: Киндер Шоколад, МарС Марс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|