Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 99.95g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Помидоры, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Окей Салат Рыбный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|