Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 49.05g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Акульчев Мяфли, Шарлиз Маршмеллоу, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Кладовая Здоровья Хлопья Зерновые 4 Злака, Fitpit Соевый Протеин Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Банан, Яйцо. Lunch: Акульчев Мяфли, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Burn Burn Zero Sugar, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|