Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 66.74g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Русское Море Морская Капуста. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Батончик Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|