Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2517 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 139.56g | Carbs: 272.05g.
Lunch: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. Dinner: Мистраль Рис Янтарь, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Плов с Говядиной (Борисоглебск), Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|