Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 75.83g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Корейка Свиная Запечённая. Lunch: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Солюшко Капуста Квашеная по-Домашнему. Snacks/Other: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ермолино Пирожное Заварное Нежное, SPAR Пирог с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|