Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 73.70g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Ryvita Хлебцы со Смородиной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|