Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 112.94g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Перекресток Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фруктово-Ореховая Смесь, Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Экокультура Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная , Свиной Бульон. Dinner: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Зеленый Чай, Мармелад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|