Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 94.38g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мираторг Вырезка Свиная. Lunch: Травяной Чай, Красное Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яшкино Печенье Сдобное, Блины. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|