Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
711 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 67.42g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Селяночка Рисовая Мука, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Куриное Филе, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|