Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 119.83g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Globus Хлеб Рогенброт, Яйцо Куриное, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Авокадо Авокадо. Lunch: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Редька Зеленая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|